مملكة العشاق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مملكة العشاق

منتدى ثقافي تعليمي تقني ابداعي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين رياضيه بالصور

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أنا مش نصيبك
عضو جديد
أنا مش نصيبك


عدد الرسائل : 52
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 23/06/2008

تمارين رياضيه بالصور Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضيه بالصور   تمارين رياضيه بالصور Icon_minitime1الأربعاء يونيو 25, 2008 8:50 am

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .

تمارين رياضيه بالصور Aducteurs

تمارين رياضيه بالصور Ballon

تمارين رياضيه بالصور 2262

تمارين رياضيه بالصور Gym

تمارين رياضيه بالصور Fessiers2

تمارين رياضيه بالصور Fessiers3

تمارين رياضيه بالصور Fesses4


تمارين رياضيه بالصور Gym-fessier-6

تمارين رياضيه بالصور 2249




تمارين رياضيه بالصور Chest_press

تمارين رياضيه بالصور Upward_row


I love you بدى اشوف الردود I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملكة
ملك المملكة
الملكة


عدد الرسائل : 78
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 20/06/2008

تمارين رياضيه بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه بالصور   تمارين رياضيه بالصور Icon_minitime1الخميس يونيو 26, 2008 2:43 pm

مشكور على الموضوع
والتوضيح
يسلموو
تقبل مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kingdomlove.mam9.com
دلوعة
عضو جديد
دلوعة


عدد الرسائل : 80
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 22/06/2008

تمارين رياضيه بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه بالصور   تمارين رياضيه بالصور Icon_minitime1الجمعة يونيو 27, 2008 7:05 am

تسلم كتير بس البنت مو حلوه ههههههه بمزح بس لزم كمان الرجال يعملو رياضه مش بس الستات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنا مش نصيبك
عضو جديد
أنا مش نصيبك


عدد الرسائل : 52
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 23/06/2008

تمارين رياضيه بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه بالصور   تمارين رياضيه بالصور Icon_minitime1الجمعة يونيو 27, 2008 7:08 am

شكرا كتير ملك على متابعتك
الف شكر الك دلوعة البنت مش حلوة اة بس هادى مثال يعنى هدا التمارين بتنفع للرجال والستات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين رياضيه بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة العشاق :: مملكة الاسرة و المجتمع :: طبيب المملكة الخاص-
انتقل الى: